スポーツは苦手ですが、ヨガに始まりエアロビ・ピラティス20歳の頃には空手を習ったこともありました 最近は、伸びるとか楽になるのが中心です 誰かが一緒にやってくれたら ↑ と思います。 そんな本を手にして思うことがとにかく、開いて見ながらと思うと、…