スポーツは苦手ですが、ヨガに始まり
エアロビ・ピラティス
20歳の頃には空手を習ったこともありました
最近は、伸びるとか楽になるのが中心です
誰かが一緒にやってくれたら ↑ と思います。
そんな本を手にして思うことが
とにかく、開いて見ながらと思うと、これが難しい
すぐに閉じてしまうし
眼鏡クリップだと今度はページがめくれない
1ページのひとつのメニューさえ覚えられない私が悪い？のか
先週までの ↑ ナンバー1です
梨状筋のストレッチが上手くできず
ベッドから足を垂らしてみたり
試行錯誤してみたものの、この本でスッキリ解決
先日、見つけた現在のナンバー1
でもでも
開きながら、見ながら動けない！
リング閉じ製本だと良いのにと思うのは
私だけでしょうか？
テキスト的な本がこんな風だと良いのになぁって思います。
↓ リング閉じ製本
みなさん、何か工夫をされてますか？
それとも、私って少数派ですか？
ポチに参加させていただいております。
↓ ↓
にほんブログ村
