少しだけ、ゆっくり起きだし（これ凄く大切です）
ビーグル院長と散歩して
今日は、月に一度の贅沢トレーニングデー
引越から１年
通うには遠すぎますが、今までの誰よりもどこよりも信頼しています。
以前、女性の整体師さんでお気に入りの方がいたのですが
東日本大震災のボランティアで
素敵な出会いをして
長野の山小屋へ嫁いで行かれました。
継承された方がいてしばらく通ってもみましたが
手技が一緒でも個人差が激しいものです・・・
身体と向き合うのは
お酒を飲まない自分と向き合うのと少し似ています
年齢だったり生まれつきの体質・体型だったり
目を背けてまぁいいっか～とユルくするときりがない
逃げずに向き合うと少しずつだけど変わっていく
追い込むほどのトレーニングは
ドハマリするのも怖いので
少し緩めで、でも確実にしっかりと効くトレーニング
私にとっては何が良いのだろうか？
今月はホットヨガの体験でもしてみようと思ってます。
呼吸法ですが
私は若い頃にヨガの世界でドハマリし
精神世界へ足を踏み入れた事があります。
まぁ、そのおかげか
ピラティスもヨガも呼吸法だけはすんなりと入れます
腹式・胸式 おなか 背中 呼吸は大事です !(^^)!
自他ともに・・・認めますが
息子への過保護が止まりません。
息子はお正月休みが長くアルバイト代が少なく金欠です
長靴が裂けたと聞いたら買ってやりたくなります
ツナギのファスナーが壊れました
ツナギも買ってやりたくなりました
駄目ダメ、これ以上甘やかしはダメ
そして今日は街の大きな手芸店で交換用のファスナーを作ってもらいました
駐車場代を入れると1000円程の出費ですが
古いファスナーをほどいて付け替えました(*^_^*)
これなら、過保護にはなりませんよね？（まだ、構いすぎ ^_^;）
今日は
夫にも会いました
２月１日から再就職先が決まり出勤するそうです
相変わらず、酔うほど飲んでいる様子です。
その採用決定の電話が来たときに
「酔っぱらっていて、酒飲んでるのがバレルかと思った」と。
という事は、明るいうちから飲んでいたのでしょうね。
今度の仕事は夜勤等はなく、朝から～夜 だそうで
それだけでも、身体には随分良いと思えます。
今年は少しずつ事が良い方へ動いてくれるかな～～～。
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